Entre 130 y 170 son los pasos por minuto que doy cuando salgo a correr, dependiendo de las energías, de las prisas, de si voy en llano, cuesta arriba o cuesta abajo. Seguro que sois capaces de relacionar estos datos con el ritmo de las canciones incluidas en esta sesión que he llamado “RUNNING UP SESSION" o "RUNNING UP MIX” sobre todo si os lo ponéis en los auriculares antes de echaros a la carrera. De esta manera espero ayudar a que el paso de la carrera sea más uniforme y constante. Hay que descansar cuando se necesite y si es necesario alargar o acortar los pasos para no perder el ritmo. No os pongáis al límite. Estamos empezando. Espero estar ayudando a más de una persona con ...
Entre 130 y 170 son los pasos por minuto que doy cuando salgo a correr, dependiendo de las energías, de las prisas, de si voy en llano, cuesta arriba o cuesta abajo. Seguro que sois capaces de relacionar estos datos con el ritmo de las canciones incluidas en esta sesión que he llamado “RUNNING UP SESSION" o "RUNNING UP MIX” sobre todo si os lo ponéis en los auriculares antes de echaros a la carrera. De esta manera espero ayudar a que el paso de la carrera sea más uniforme y constante. Hay que descansar cuando se necesite y si es necesario alargar o acortar los pasos para no perder el ritmo. No os pongáis al límite. Estamos empezando. Espero estar ayudando a más de una persona con esta corta horita musical. Feliz vuelta al ejercicio.
